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Il Functional Training è un allenamento che si concentra sull’addestramento dei movimenti e delle capacità funzionali del corpo, piuttosto che sullo sviluppo dei singoli muscoli.
Il Functional Training è un approccio all’allenamento che si concentra sull’ottimizzazione delle capacità funzionali del corpo per migliorare la performance nelle attività quotidiane e prevenire infortuni. Gli attrezzi utilizzati in questo tipo di allenamento sono progettati per mimare i movimenti naturali del corpo e comprendono: Manubri, kettlebell, Pesi corporei, Trx, Palle, Bosu, Fasce elastiche, Balance board e Scalini o Piattaforme.
Il Functional Training si concentra su una varietà di movimenti dinamici e sfide di equilibrio, aiutando a sviluppare forza, flessibilità e capacità funzionali in modo integrato. Gli attrezzi scelti dipendono dagli obiettivi personali e dalle esigenze di allenamento.
Il nostro Studio è un rifugio sicuro per le donne, pensato appositamente per voi. Un luogo dove potrete prendervi cura di voi stesse in totale tranquillità.
Sappiamo quanto sia importante sentirsi a proprio agio durante le lezioni di Functional Training per questo garantiamo la massima riservatezza in ogni sessione.
Siamo fieri di offrire un ambiente di allenamento caratterizzato dalla massima professionalità. Ogni sessione è condotta da istruttori esperti e certificati.
Contattaci e fissa un appuntamento per una chiacchiera informativa e maggiori dettagli sulle nostre lezioni e i pacchetti diponibili.
Sacha Bornino Studio Pilates
